Hallo en een gelukkige vierde juli!
Laten we zoveel teruggaan als gisteren – ik heb een broccoli -salade gemaakt voor de BBQ van vandaag. Het is eigenlijk macaroni -salade met broccoli in plaats van pasta.
Mijn nieuwste Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Voordat we Strangers Review waren
09:42
Live
00:00
08:21
04:49
Ik gebruikte broccoli in plaats van macaroni om drie redenen:
1. We hebben een aanzienlijke zak broccoli om zo goed te gebruiken als zo goed heet om het te roosteren.
2. Ik wil mijn koolhydrateninlaat opslaan voor chips en koekjes op de 4e!
3. Ik dacht erover om een prachtige broccoli -salade te maken, maar echt gewenste moeilijke gekookte eieren. Ik hou van eieren.
Het is dus net zo goed om groenten te roosteren, maar het is niet zo goed om koekjes te bakken. Vreemd hoe dat precies werkt, hè? Ik maakte de doosmix van witte chocolade cranberry havermoutkoekjes. Lange naam, zo-zo koekjes.
Maar zelfs zo-zo koekjes zijn vrij geweldig als ze vers van de oven zijn, dus ik had twee drie.
Vanmorgen heb ik een beetje geslapen en tot slot uit bed gepeld voor een run. Ik wilde 8 mijl doen en kwam om ongeveer 7,84 binnen, wat geen enkele zin heeft, omdat ik om 4. WHATEV terugkwam.
Ik rende in een nieuwe richting, omdat ik extreem moe ben met mijn gebruikelijke route. Het was leuk om het aan te passen. Ik voelde me echter traag en moe voor de allereerste 3 mijl. Het duurde zo lang om op te warmen!
Toen ik Australisch Voetbalelftal Thuisshirt terugkwam, had ik super dorst, maar helemaal niet hongerig. Eh. Gewoon een vrije dag.
Ik at eten voor het ontbijt. Toen sloeg ik de winkel op voor benodigdheden Sevilla FC Thuisshirt voor een vierde juli Flag Cakie.
Ik online op 5 minuten van de winkel en een hele container met frambozen verdwenen op de methode terug. Dit gebeurt elke keer als ik naar de winkel ga.
Ze hadden niet die uitklapbare vellen koekjesdeeg, dus moest ik het deeg zelf uitrollen. Het was een puinhoop, maar ik geloof dat het een succes was!
Eigenlijk was het een super succes, omdat ik extra deeg had en voor mezelf een enorm koekje maakte!
Fijne vierde juli Cookie eten viering voor mij!
Nu gaan we naar mijn moeder voor een BBQ, zowel pooltijd als plezier!
De weersomstandigheden zijn hier super gematigd, dus ik weet niet zeker of ik in het zwembad ga. Ik klaag niet zo goed de hemel-dy twee als ik het leuk vind
Heb een goede!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel