Hé daar en welkom bij een nieuwe dag? Nadat ik over mijn laatste paar dagen had geloofd, erken ik dat ik IE nam voor goedgekeurde en ik vereiste dat ik een poging om terug te gaan in de gezonde trein. Niet iedereen hoeft zo’n enorme inspanning te leveren, maar niet iedereen moet 8 uur slaap krijgen om binging te voorkomen. Iedereen is anders.
Hier zijn drie gezonde dingen die ik vandaag voor mezelf heb gedaan …
Mijn meest recente video’s
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Review van het nieuwe boek van Jessica Simpson – Open Book. Zowel de zanger als ondernemer morst zowel trucs als achter de schermen verrast Chelsea FC Thuisshirt allemaal in haar memoires.
Review of the Audible Book – Jessica Simpson leest het zelf! Bovendien zijn er voordelenmelodieën wanneer u de audioversie krijgt!
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 5 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
06:05
1.) stond zo goed op als Jillian’s 30-daagse versnipperde niveau 1. Vervolgens maakte een gezond ontbijt om me niet nodig te hebben om met mijn knieën te rijden. Een milieuvriendelijke protien smoothie met Prowder (protien poeder), spinazie, amandelmelk, ijs, chiazaden.
En granen met rozijnen en cashewnoten aan de zijkant …
2.) Na mijn ochtendles had ik een uur voordat ik op het werk moest zijn. Ik heb een beslissing genomen om een griepprik te krijgen en een sap in plaats van te bloggen, om deze reden de tardy post. Het was twee keer zo geweldig, omdat ik naar een sap verlangde en “griepport” van mijn lijst van mijn To Do was afgestoken.
Door het sap voelde ik me fantastisch (zoals altijd)! Ik voel echter al dat mijn linkerarm pijnlijk wordt van het schot. Die oude vrouw heeft het me echt vastgehouden. Dat, of de combinatie van Jillian, evenals een schot in de arm doodde mijn spier.
3.) Ik heb gisteravond mijn lunch ingepakt om wat druk van mijn hectische ochtend TSG 1899 Hoffenheim Thuisshirt te verlichten. In de mix – een blik zalm, mayo en genieten. Ik leg de zalmsalade op een bed van spinazie, uien en tomaten.
Toen ik op Whole Foods op mijn sap stond, pakte ik Atalanta BC Thuisshirt ook een volkoren granola -rol om ervoor te kiezen. Dit ding zit vol met korrels, zaden en noten.
Het heeft ook rozijnen! Ik kon geen beet niet weerstaan?
3 1/2. Sorry dat jullie de woede hebben gemist. Ik voel me nog steeds precies op dezelfde manier, dus ik zal het waarschijnlijk extreem snel aanpakken. Ik heb zojuist een extreem stroom van bewustzijn gecomponeerd en geloofde dat ik erover moest samenstellen toen ik minder versleten en humeurig was?
Vraag: Welke gezonde dingen heb je vandaag voor jezelf gedaan?
Schrijf ze zelfs als het iets is dat je elke dag doet. We onthouden ons niet om onszelf credit score te verstrekken, omdat we zo gebruikt zijn om gezond te zijn, maar je zou nog steeds krediet moeten hebben!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel